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appman app第十六周菜谱
发布时间:2017/12/8 8:55:14          102位读者读过              作者:胡翠丽
 中餐大荤周一(12.11)周二(12.12)周三(12.13)周四(12.14)周五(12.15)
红烧鱼段红烧肉圆梅干菜烧肉百叶卷肉土豆牛肉
土豆鸡块鸭腿排剁椒鸡上腿剁椒小黄鱼奥尔良翅根
回锅肉片胡萝卜烧羊肉椒盐排条毛豆仔鸡水煮鸡片
小荤水芹干丝肉丝黄瓜炒蛋豇豆肉丝家常豆腐洋葱炒猪肝
蚝油杏鲍菇肉片莴笋肉丝炖蛋莴笋炒鸡片炖蛋
番茄炒蛋蚝油水面筋肉片平菇肉片地三鲜青椒干丝肉丝
 素菜蒜泥黄瓜青椒土豆丝糖水南瓜红烧冬瓜肉沫粉丝
青椒藕片芹菜炒脆皮豆芽粉丝韭菜豆芽蒜泥茼蒿
红烧萝卜红烧冬瓜青菜香菇白菜粉丝香菇青菜
炒青菜炒青菜红烧豆腐青菜土豆丝
 汤白菜豆腐汤番茄蛋汤豆腐肉丝羹番茄蛋汤冬瓜蛋汤
  
晚餐   大荤青椒炒鸭块蚝油牛肉红烧鸡块红烧鸡腿红烧大排
糖醋小排香酥鱼排杭椒炒牛肚茄汁排条土豆烧鸭
鸡米花洋葱炒蛋鸡米花鱼排炸鸡柳
   小荤麻辣豆腐生炒童子鸡番茄炒蛋地瓜肉片杏鲍菇炒蛋
笋瓜炒蛋干丝肉丝山药肉片三鲜花菜青椒腐竹肉片
地瓜肉片肉沫茄子粉丝煲笋瓜炒蛋茄丝肉丝
   素菜韭菜豆芽白菜油果干锅包菜青椒土豆丝韭菜银芽
三色橄榄萝卜粉丝青椒笋瓜丝糖醋藕片白菜油面筋
青菜香菇炒菠菜芹菜腐竹平菇白菜香辣海带丝
白菜油果黄豆芽青菜玉米三丁青菜
    汤紫菜虾皮汤冬瓜小排汤榨菜蛋汤紫菜蛋汤豆腐蛋汤

 

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